今週のお題「好きなお茶」 スポーツでの水分補給でお茶を好んで飲む方は少なくないと思います。今回はそのお茶のなかでも「緑茶」に焦点を当てて、いくつかの実験からスポーツに役立つかもしれない知識をお伝えします。 緑茶の主な成分 緑茶に含まれている主…
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